Quali sono i benefici dell’esercizio fisico all’aperto?

Unire ai benefici dell’esercizio fisico quelli del contatto con la natura significa potenziare l’effetto boost” dell’allenamento. Scopriamo insieme perché fare attività all’aperto fa bene. Fare sport fa bene: ce lo dice l’OMS Fare attività fisica all’aria aperta è divertente e fa bene al corpo e alla mente. Partiamo da qualche dato di fatto: sappiamo che […]