Tenersi in forma è facile anche per chi ha poco tempo
È luogo comune credere che stare bene e in salute sia costoso sia in termini economici che di tempo.
Noi di Salute Motoria crediamo che non sia necessario esagerare con i pesi tre o quattro volte a settimana: tutti possiamo prenderci cura di noi e del nostro fisico, della nostra forma, bruciando i grassi in eccesso e potenziando i muscoli.
Ecco perché Salute Motoria di Legnano, non è una palestra come tutte le altre.
Salute Motoria è uno studio di personal trainer, laureati in scienze motorie, in cui sarai seguito in ogni attività, con un istruttore sempre a tuo fianco in ogni esercizio, mirato e personalizzato a seconda delle tue necessità.
Siamo a Legnano (MI), in via Alberto da Giussano, 8
ANCHE TU PUOI TENERTI IN FORMA
Lavorare in ufficio tutto il giorno, fare poco movimento o farlo male porta a tutta una serie di complicanze che si possono risolvere con degli allenamenti mirati.
È luogo comune pensare che si possa fare attività e mantenersi con un corpo tonico solo avendo tempo, ma in realtà non è così.
Salute Motoria è nata per aiutare le persone ad essere più attive fisicamente attraverso dei programmi di allenamento che hanno lo scopo di combattere le complicazioni della sedentarietà portandole a vivere una vita in salute.
Attraverso le diverse sequenze di esercizi proposte dal Personal Trainer, con il minimo sforzo potrai ottenere risultati eccellenti in termini di:
- Correzione della postura
- Aumento di forza e resistenza
- Equilibrio e coordinazione
- Rassodamento e dimagrimento
Chi siamo
Alessandro Stefanescu
Conosciuto nel settore del fitness prima come atleta, successivamente come tecnico, vanta una laurea specialistica scienza e didattica dello sport e un master alla Bangor University del Galles.
Marta Vanoni
Tecnico federale FIPAV (Federazione Italiana Pallavolo), possiede una laurea magistrale in scienza e didattica dello sport.
PERCHÈ SCEGLIERE SALUTE MOTORIA
Troverai un’ambiente stimolante a praticare regolarmente esercizio fisico, mirato a far lavorare in modo armonico tutti i gruppi muscolari e le articolazioni, sollecitando positivamente l’attività cardio-polmonare.
Non utilizziamo macchinari guidati da palestra ma i nostri insegnanti aiutano ad eseguire esercizi che consentano di migliorare la percezione del corpo nello spazio, la postura e migliorare l’equilibrio.
Vi aspetteremo ad ogni appuntamento, in modo che anche voi programmerete in quali giorni allenarvi così da evitare di saltare l’allenamento. Perché per avere benefici l’attività fisica deve essere svolta con regolarità.
Avrete un piano di allenamento personalizzato sulla base delle caratteristiche individuali e della eventuale presenza di patologie che possono rappresentare l’indicazione o, al contrario, la controindicazione per particolari esercizi.
Facciamo lezioni Individuali, se volete risultati in poco tempo senza correre rischi, se non vi siete mai allenati, se siete fermi da molto tempo o dovete recuperare da un infortunio la soluzione migliore è affidarsi ad un personal trainer.
Allenamento in piccoli gruppi ha il vantaggio di offrire un investimento accessibile a tutti ma allo stesso tempo seguire un allenamento di alta qualità.
DICONO DI NOI
Cosa ne pensano i nostri clienti
Sei pronto per iniziare un percorso di benessere fisico adatto a te?
Ci trovi a Legnano (MI), in via Alberto da Giussano, 8, vicino la stazione.