Quest’anno ha messo a dura prova la nostra forma fisica ed è per questo che è molto importante iniziare ad allenarsi il prima possibile.

Per questo motivo abbiamo scelto di non perdere tempo e partire ad allenarci all’aria aperta, nel bellissimo parco di Legnano.

Si tratta di un allenamento dedicato sia a uomini che a donne di qualsiasi età e livello di allenamento. Perché gli allenamenti verranno svolti in piccoli gruppi per garantire la qualità dell’insegnamento e della correzione delle tecniche d’esecuzione degli esercizi. Inoltre verrà eseguito al parco in modo da migliorare anche il proprio stato psicofisico grazie al contatto con la natura.

Il metodo è basato sull’allenamento funzionale principalmente utilizzando esercizi a corpo libero personalizzati e scelti in base all’esperienza delle persone che compongono il gruppo. Inoltre lo stesso esercizio potrà essere riadattato dal coach per la persona in base alla sua morfologia fisica e in caso di dolori articolari.

Grazie all’allenamento potrai avere i seguenti vantaggi:

• migliorerai la tua forza e allo stesso tempo ti sembrerà di avere una postura migliore;
• migliorerai il tuo sistema cardiocircolatorio sentendo subito il miglioramento quando farai le rampe di scale;
• la tua flessibilità muscolo tendinea migliorerà e abbassarti per allacciarti le scarpe non sarà più un fastidio;
• a livello estetico migliorerà la forma generale del tuo corpo assottigliando fianchi e tonificando braccia, cosce e glutei;
• noterai una perdita del grasso sottocutaneo e un miglioramento della cellulite;
• il tuo appetito si regolarizzerà;
• il tuo umore migliorerà, noterai un senso di positività nell’affrontare la giornata;
• la mattina ti sentirai più energica/o e svegliarti non sarà più un peso.

Se desideri prenotare il tuo posto o avere maggiori informazioni per conoscere i giorni, gli orari e i costi, scrivici pure o chiamaci al numero che trovi nei contatti.