MAL DI SCHIENA
Mal di schiena: impariamo a riconoscerlo!

Cervicalgia, sciatalgia, lombalgia: il mal di schiena può manifestarsi in tanti modi diversi, tutti fastidiosi e invalidanti. Per capire come contrastare nel migliore dei modi il mal di schiena con la terapia farmacologica e il programma di allenamento più adatti, prima bisogna individuarne la natura e le cause. In questo articolo ti presentiamo una panoramica […]

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Rimettersi in forma a 40 anni

Rimettersi in forma è un obiettivo che richiede dedizione, costanza e motivazione a qualsiasi età, ma soprattutto passata la boa dei 35-40 anni. A differenza di quando eri più giovane e potevi permetterti di mangiare schifezze, fare tardi la sera e trascorrere pomeriggi sul divano a giocare con la Playstation o a guardare la TV, […]

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