Il segreto per mantenersi in forma dopo una dieta!

Quale allenamento durante una dieta? Perdere peso è già un compito difficile, ma mantenere il peso perso sembra essere ancora più difficile. Proprio oggi mi è capitata una ricerca scientifica nella quale si dimostra, attraverso la statistica, che solo il 21% delle persone che perde peso riesce a mantenersi in forma nei successivi 5 anni. […]

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