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SALUTE MOTORIA

Salute Motoria

Il tempo è un bene prezioso: ne abbiamo a disposizione sempre meno e vogliamo utilizzarlo sempre meglio. Molte persone dicono di non avere tempo per allenarsi, ma con i giusti programmi di allenamento ti accorgerai che basta dedicare poche ore settimanali al movimento per ottenere risultati estetici sorprendenti, prevenire molte malattie e non soffrire più di dolori fastidiosi.

L’associazione Salute Motoria di Legnano nasce proprio per aiutare persone di tutte le età e in diverse condizioni di forma fisica a sentirsi sempre meglio nel proprio corpo. Utilizziamo il movimento per migliorare o preservare la salute delle persone.

Come? Attraverso un metodo riconosciuto a livello mondiale che si basa sull’allenamento funzionale mirato al raggiungimento di un ottimo stato psico-fisico. Tutti gli allenamenti saranno guidati da un Dottore Magistrale in Scienze Motorie e saranno personalizzati in base alle capacità, problematiche fisiche e postura della persona.

E non ti preoccupare della spesa: per ammortizzare il costo di un professionista dedicato esclusivamente a una persona sola, abbiamo studiato la formula dello Small Group Training: mettendo insieme 2 o 3 oppure 4 o 6 persone che condividono gli stessi obiettivi e partono da condizioni di forma simili, il Personal Trainer riesce a seguire tutti, con il vantaggio di costi molto più convenienti e classi molto più divertenti rispetto all’allenamento individuale.

500
+

CLIENTI SODDISFATTI

500
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Allenamenti totali

20

Anni di esperienza

Il metodo

Il metodo

Lassociazione sportiva Salute Motoria adotta il metodo ideato e messo a punto da Mike Boyle, massimo esperto nel settore dellallenamento funzionale e del fitness. Oltre alla sua preziosa esperienza individuale come allenatore, la validità del metodo Boyle è corroborata dalle migliori evidenze scientifiche derivanti da ricerche sistematiche di settore (Evidence-Based Practice) ed è egregiamente applicata anche alle persone comuni.
I nostri allenatori ti aiuteranno ad eseguendo una sequenza ben strutturata di esercizi sicuri per la colonna vertebrale e le articolazioni, attraverso le loro competenze studieranno una progressione dei carichi appropriata al livello individuale di ciascun socio in modo da massimizzare gli effetti dellallenamento in assoluta sicurezza.

 

COME FUNZIONA
COME FUNZIONA

Come funziona l’allenamento per i piccoli gruppi

BLOG
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Alcuni nostri articoli per migliorare l’esecuzione degli esercizi e numerosi
consigli da parte di professionisti esperti nel settore